体内湿气重的情况下是不建议吃绿豆的，因为绿豆是属于一种凉性的食物，而湿气重要的就是要避免吃一些凉性类的食物或者是水果，这样才能够有效的避免加重病情。如果是体内有湿气的话，可以吃一些帮助排湿的食物，一定要避免吃一些过于寒凉类的食物，比如说冰淇淋、冷饮、冰镇的啤酒等，最好是多吃一些助消化的食物。