嗓子干痒、咳嗽其实和湿气重的情况下，也是有一定的关系的，因为体内湿气重，会造成内分泌失调、身体虚弱、抵抗力下降等情况，很容易会造成口干、口渴、嗓子干痒、咳嗽等症状，所以在平时一定要及时的进行排湿，这样就能够有效的帮助得到缓解。首先可以通过饮食上，多吃一些有水分、止咳化痰的食物，这样能够起到一定的调理，一定要避免吃一些辣椒。