发热如何物理降温，发热，如果体温在38度五以下，可以通过物理降温使身体温度降低，减少不适反应，发热的物理降温方法有以下几种：

第一个，是贴退热贴。

第二个，可以酒精或者是温水，擦拭黏膜血管丰富的部位，如腋窝，腹股沟，额头，颈部等，这样可以带走热量，使体温降低。

第三个，温水坐浴，温水淋浴会使毛孔张开，带走身体的热量，使体温降低，但水温温度控制在比人体正常温度低2~3度即可，并且温水坐浴时间不宜过长，应控制在半小时以内。