腰椎间盘突出症主要发病原理就是髓核刺破纤维环，压迫神经根引起一系列的坐骨神经的症状，比如说沿着大腿的后外侧、小腿足背而出现麻木疼痛的现象。这种病症就怕长时间的久坐，比如说站立、平躺都可以，最好是卧硬板床，有些时候向前弯腰容易造成腰椎的序列变直，从而对椎间盘的压迫会增加。

那么这样的患者最好是做一些牵引的治疗，配合一些活血止痛类的药物，也可以做一些飞燕的动作，通过牵引可以促进腰椎的生理弯曲减轻对神经根的压迫，达到治疗的作用。那么也就是说，腰椎间盘突出症最好是站立或者是平躺，尽量减少长时间的前后弯腰或者是久坐的这些动作。