人长时间在空调的房间里，因为缺乏适度的运动、代谢降低，会出现免疫功能差，会出现一系列的临床症状，统称为空调病。因为人长时间在空调的房间里，机体出汗少、运动量少、人体代谢降低、自身免疫力较差。同时，空调房间温度也偏低，容易出现受凉的情况，所以会出现一系列受凉的相关症状。

如全身无力、嗓子疼痛、不想吃东西、全身倦怠，有的会出现头晕、头痛、鼻塞、流鼻涕、腹部疼痛、拉肚子的症状。这些都是与人代谢降低，免疫力下降相关系的。

我们要及时的进行对症的处理，不要长时间呆在空调房间，每天要保证开窗通风半小时以上。适度的活动，适度的让机体出一点汗，增强代谢。多保暖、多喝水，多吃清淡、易消化的食物。