去火和去湿两者是可以同时进行调理的和治疗，而两者也是会同时存在的，所以首先一定要及时的进行调理。可以通过中药能够有效的达到祛火祛湿的目的，可以同时的进行，也可以进行针灸的方式，因为针灸是可以通过人体的穴位来达到改善的目的，可以很好的帮助调理和改善。也可以通过运动的方式能够达到降火祛湿的目的，而且是没有什么副作用的，还可以很好的增加身体的抵抗力。