对于去火、去湿气的情况下，首先可以喝薏米茶，因为薏米是具有帮助祛湿的作用，而且能够起到很好的调理改善效果。而如果湿气较重或者上火严重的情况下，其实单纯的通过喝茶并不能够起到调理的效果，所以最好是要通过服用中成药物来及时进行调理，这样就能够起到一定的调理效果，而上火和湿气也要及早地进行调理，以免加重病情。