三伏天艾灸上火，并不会因为天气炎热而上火，三伏天艾灸只要操作得当，不仅不容易上火，而且有利于艾灸的疗效。夏天是艾灸最好的时机，三伏天艾灸时，会加速身体的新陈代谢和体液循环，艾灸后要补充水分，艾灸期间要调整生活规律，饮食要清淡一些，不要抽烟，不要喝酒。

如果真的上火了，可以停止艾灸一天，等平复后再艾灸，如果上火不严重，可以继续艾灸，等身体适应后，上火现象会自然消失的，也可以吃一些苦瓜、绿豆粥、莲子汤等清热降火的食物。