三伏天艾灸是最合适的，艾灸可以促进新陈代谢，促进体内排出毒素。艾灸是一种常见的保健养生方法，对人的好处很多。夏天艾灸时是可以开空调的，但是开空调的温度不要太低，要在26℃以上，不要忽冷忽热，引起全身毛孔闭塞，不利于治疗。要保持良好的心态，保持睡眠充足，艾灸后要注意保暖，避免足疗，不要立即洗澡，不要吃生冷、海鲜、辛辣的食物。