三伏天艾灸是没有固定的时间限制的，需因人而异的，三伏天是可以天天艾灸的，艾灸时间选择中午是最好的，中午是人的精气神最旺的，此时艾灸是可以很好的调理自己的身体，补益气血，效果是最佳的。但是也要根据个人的体质来定，艾灸长期坚持是能见到效果的，艾灸可以很好的调理身体机能，艾灸时多喝水，饮食要清淡一些。