三伏天做艾灸可以帮助人体排出毒素，使身体更加的放松，心情更加愉快。三伏天做艾灸要注意，艾灸时不要通风，室内不要开空调，然后也不要艾灸，可以在饭后一个小时后做艾灸，吃得太饱，也不要做艾灸，心情不要大悲、大喜、大怒，也不要太饿，保持心情安静。艾灸中注意多喝温开水，有利于艾灸排毒，不要喝冷开水，吃冷的食物，艾灸后出现精神不济是属于正常现象。