本问题由普乐云康签约专家，石家庄市中医院中医科刘勇副主任医师为您解答。 元气不足的时候通常需要补元气的。 引起元气不足的原因有很多，如气虚。 乏力自汗。 经常容易感冒，免疫力低下，手脚发凉等症状。 可以用中药来进行调理，如人参黄芪。 当归阿胶。 熟地生地麦冬。 玉竹。 等中药材。 对补元气有一定的功效。 可以在医生的指导下服用。 也可以用食物来进行补元气，如牛肉，狗肉，鸡肉，鲢鱼，鳝鱼，大枣，花生，山药，燕窝海参海峡。 核桃仁等食物对元气有滋补的作用。 免费向专家提问，请搜索普乐云康。