元气不足的情况下其实吃黄芪并没有什么效果的，因为元气不足主要考虑是由于平时经常性的熬夜、饮食不当、不注意运动等原因所造成的。而黄芪只是一种能够帮助调理身体达到降火的目的，对于补充元气效果并不是很明显，所以一定要多加注意。

首先可以在平时的饮食上多吃一些羊肉、狗肉、牛肉、鸡蛋等等这些食物，能够起到很好的帮助调节的作用，可以有一定的改善效果。