元气不足其实是一个中医的医术语，概括就是指的是人体脏器功能健康状态、综合性的生理指标，而元气也就是说明人体比较虚弱，各个器官不一定有器质的改变，但是会造成功能下降。所以元气不足引起的主要还是平时经常性的吃一些刺激性的食物，经常性的着急，过多的摄入一些寒凉等冷饮，这些都是有可能导致元气不足的。还有可能是由于经常性的手淫，长期的性生活，都是会有可能出现元气不足的。