女性睡觉的时候出汗，导致感冒的情况下，首先可以及时的通过药物能够得到有效的治疗，也可以在平时饮食上来进行调理，这种情况也一定要及时进行治疗，以免加重病情。也可以吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾、白菜等，这些食物就具有帮助缓解，还能够增强身体抵抗力，就能够起到一定的改善，建议还是一定要保持愉悦的心情。