男人睡觉的时候出现盗汗，首先需要明确一下具体的病因，这样才能够更好的进行调理，一般引起睡觉盗汗的病因也是有很多种的，比如说缺钙、缺锌，或者是由于肾虚体寒等等这些都有可能会导致睡觉盗汗，所以首先可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉，具有补钙的作用，也可以多吃一些苹果、橘子、柚子，具有补充微量元素，就能够起到很好的调理。