痰湿和湿气其实本质的区别，主要是通过两者的症状来进行有效的区别，比如说痰湿主要是以痰多为主，会表现为喉咙有痰，咳不出又咽不下，或者经常性的咳一些清痰等。

而体内湿气重会导致身体的虚弱，还会容易造成电解质紊乱、内分泌失调等一系列的症状，所以两者的症状不同，区分上也是有所不同的，不管是痰湿或者是湿气，一定要及时的通过中药来进行有效的调理，这样可以很好的避免加重病情，以免出现其他不良的反应。