其实痰湿和寒湿也是可以很好的分辨的，首先来说寒湿，因为寒湿更多的偏向于寒，主要表现为身体怕冷，还有导致关节发凉，活动不利，有抽搐等症状的发生。

而痰湿更多的偏向于出现痰多，比如说咳嗽，有痰，主要是肺部表现很重，所以可以通过两者的症状，来进行有效的辨别，痰湿是会主要导致喉咙部出现问题，而还是会造成身体发冷、发凉。