痰湿与寒湿的区别主要是在于两者的症状上是有一定的区别的，比如说痰湿主要是以痰多为主，也是会造成体质的虚弱、消化不良，而寒湿是会很容易导致身体的虚弱、抵抗力下降，所以两者的主要区别就是在于症状上不同，不管是出现痰湿还是寒湿，也要及时进行调理，能够促进避免加重病情。或者是在平时一定要多喝白开水，这样能够有效的加快体内的新陈代谢，加快肠胃道的消化不良，促进消化，也能够起到很好的调理。