对于痰湿体质患者的便秘，首先要多吃一些帮助肠胃消化的食物，这样才能够起到很好的调理作用，首先可以多吃一些鸡蛋、白菜、瘦肉、青菜，这些就能够有效的帮助缓解，也可以多吃一些香蕉、木耳、苹果，这些就能够起到通肠润便的作用，可以很好的帮助改善症状，首先在平时一定要多加注意饮食方面，不要吃一些过于辛辣、刺激类的食物。