对于出现痰湿体质的患者，其实在夏天并不容易导致长胖的。一般主要考虑是会引起身体上的虚弱，还会很容易造成肠胃道的消化不良。所以，在平时可以及时进行调理。首先，可以通过多做体育运动，比如说跑步、爬楼梯、骑自行车、打太极拳等等，这些运动能够有效地帮助排出痰湿，而对于肥胖的患者还能够达到减肥，是一种科学的方法。