痰湿体质的人其实在夏天的时候也可以喝一些其他凉性、清热解暑的茶，比如可以喝一些菊花茶、茉莉花茶，具有很好的清火的作用。因为夏天是比较容易导致上火的，所以可以适当的喝一些茶，同样是以凉性的为主，这样能够起到一定的降火的作用，可以有效的帮助缓解一些症状，还有疾病的发生；也可以多吃一些增强身体抵抗力的食物，也可以多吃一些鸡蛋、瘦肉，具有补充钙物质的作用，能够很好的帮助预防一些疾病。