对于痰湿体质的患者，感冒了之后建议最好是不要吃一些良性类的食物，饮食上可以多吃一些山药，因为山药性温，也属于一种中成药物，能够有效地帮助排湿，而且还不会增加肠胃道的负担。而出现了感冒，建议最好及时通过服用专门治疗的药物，这样能够得到及时的预防，以免加重病情，首先在日常的生活当中不要抽烟，也不要喝酒。