痰湿体质与寒湿体质，首先两者的症状上是有一定的区别的，比如说痰湿体质主要是会造成痰多、肠胃道的消化不良等等。而寒湿主要是会造成体质虚弱、记忆力下降、耳聋耳鸣等症状。

所以不管是出现痰湿还是寒湿，也要及时的进行来调理，首先可以通过饮食上来改善，比如说多吃一些帮助排痰吃的食物，或者是排寒湿的食物来调理。严重的情况下，就不能够单纯的通过饮食上来改善，还需要通过药物来调理。