痰湿体质导致的耳鸣头晕，这种情况主要考虑是由于体内湿气较重所引起的，也考虑可能是由于经常性的在潮湿环境下呆得太久导致的病情加重。

所以首先一定要及时进行调理，可以多吃一些核桃、芝麻等，具有帮助改善的作用，也可以多吃一些鸡蛋、瘦肉，都是能够起到很好的调理效果。平时最主要的就是不要经常性的熬夜，也不要吃一些过于寒凉类的食物或者是水果。