对于出现痰湿体质导致的气血不足，这种情况其实是可以通过运动来调理的，因为在运动的时候，能够很好的达到出汗的目的，还可以帮助调节五脏六腑，对于痰湿体质还有气血不足，可以起到很好的调理作用。

而且在平时首先要注意的就是不要过度的劳累，不要经常性的熬夜，以免加重到病情，在饮食上可以多吃一些排湿、补气血的食物。