对于出现痰湿体质的患者导致的气血不足，首先可以通过多吃一些帮助化痰、补气血的食物，首选的就是红豆。因为红豆本身就是具有帮助补血，也具有一定的补气的效果，或者是通过煲汤来进行饮用，都是能够起到很好的改善的目的的。

也可以通过拔火罐、针灸的方式，来进行有效的调理，都是能够得到改善的。最主要的就是不要在平时，经常性的过度的劳累，饮食要有营养，才能够起到一定的缓解和改善的目的，也要加强体育锻炼。