胃肠功能紊乱导致的肚子胀气，可以通过按摩腹部的方式，来缓解胃肠道蠕动紊乱的现象。按摩能够促进胃肠道蠕动，促进排气，缓解肚子胀气的症状。

如果病情比较严重，可以通过药物来缓解症状。比如说处进胃肠动力的药物，平时尽量注意放松心情，注意控制饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物。也不要吃过于油腻，不好消化的食物，注意清淡饮食，饮食规律。