我们可以采取局部的热敷、按摩或者通过仪器的照射来缓解疼痛。

对于哺乳期，我们要重于乳腺炎的预防，具体的方法是哺乳期时要保持乳头清洁，经常用肥皂温水清洗，哺乳前后也可应用3%的硼酸水清洗乳头。对于乳头内陷者，应将乳头轻轻挤出后再清洗干净，但不宜用乙醇擦拭，因为乙醇可以使乳头、乳晕皮肤变脆，易发生皲裂。要养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，每次应使乳汁吸尽，不能吸尽时用手按摩挤出，或者用吸奶器吸出，另外不要让婴儿含着乳头睡眠。