乳房胀奶指的是乳汁通过乳管使乳管扩张，然后使腺体造成乳腺增生而引起乳房发胀、变硬。而涨奶是乳汁淤积在乳腺的乳管内，不能排出，致使细菌容易在局部生长繁殖，容易引起乳腺炎的症状。

在哺乳期要注重乳腺炎的预防，具体的方法在哺乳期要保持乳头清洁，经常用肥皂、温水清洗，哺乳前后也可用3%的硼酸水清洗乳头。对于乳头内陷者，应将乳头轻轻挤出后再清洗干净，不能用乙醇擦拭，因为乙醇使乳头、乳晕皮肤变脆，易发生皲裂，要养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，每次应使乳汁吸尽，不能吸尽时用手按摩挤出，或者用吸奶器吸出。