乳腺纤维瘤是可以吃辣椒的，可以多吃一些纤维素和维生素类的食物，虽然对其机制尚不明显，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用已经得到了证实。

也有研究认为，维生素A具有保护乳腺细胞的作用，但需要少饮酒，报道称饮酒可能增加体内激素水平，并导致妇女患乳腺癌的风险度增加。少吃脂肪和高热能的饮食，大多数流行病研究证实体重的增加与乳腺癌有关，尤其是绝经后体重增加者，可以适当做体育运动，适当的体育运动可以减少许多疾病的发生，包括降低乳腺癌的发病率。而且研究显示，体育锻炼对于已经患有乳腺癌的患者，具有延长生存率，降低死亡率的作用。