三个月的宝宝有鼻涕流不出来时，可以通过用温热的湿毛巾置于鼻腔附近，通过水蒸汽蒸发的方式可以有效缓解鼻黏膜干燥的状态，从而鼻涕可以湿化，自行排出。或者也可以向鼻腔内滴入维生素AD滴剂等来软化鼻腔分泌物，促进其排出。

如果比较重的情况之下，也可以通过用雾化吸入药物的方式来促进鼻腔内分泌物的排出。如果始终有严重的堵塞，导致小儿呼吸困难、烦躁时，可以带小儿到医院耳鼻喉科，在医生的处理下，将鼻涕或者是鼻腔内的分泌物排出即可。