游泳出现抽筋后是要热敷的，因为游泳时在冷水的刺激下，导致血管收缩，引起缺血缺氧，使乳酸增多，这种情况下就会出现抽筋的现象。所以要采取热敷的方式，使血管扩张，减少缺血缺氧，以及促进乳酸的代谢，可以缓解抽筋的情况。

在游泳出现抽筋后要立即脱离水源，到岸上采取保暖措施，必要时可以采取拉伸的方式，使抽筋得到缓解，而且在游泳前要做好充分的活动，减少游泳时出现的情况。如果抽筋比较明显，要立即呼救，以免出现严重的后果。