游泳抽筋不是缺钙现象，游泳抽筋是持续的冷刺激引起腿部的肌肉受到影响、刺激产生的肌肉痉挛，这种痉挛是很危险的，所以一旦出现游泳时抽筋现象，首先要停止游泳，转移到岸上，可以用布或者是衣服保暖肢体，然后局部的按摩或者是做拉伸活动，可以缓解抽筋的症状。

所以在游泳时出现抽筋现象要呼叫急救，以免出现意外。而且在游泳池游泳时间不宜过长，在游了一段时间以后要适当的休息。而且在游泳前要做好充分的准备，做好预防活动，以免出现抽筋时病情变化，导致意外发生。