哺乳期的饮食，并没有绝对的禁忌，和孕期一样，建议产妇要保持饮食的多样性，可以在哺乳的早期多吃一些流质，高蛋白的食物，促进乳汁的分泌。其后我们也要注意营养均衡，不偏食某一类的食物。哺乳期我们要减少高糖分腌制品以及辛辣刺激的食物，避免对产妇及新生儿造成影响，同时对于有可能引起乳汁分泌减少的食物，要注意不要过多摄入，例如茴香，韭菜等。对于其他的食物，只要不过量食用，通常不会有明显的影响。