肝气郁结的人，是需要补气的。肝气郁结的患者，可以在日常生活中，（食用）适量有补中益气（作用）的食物，如红枣、桂圆、羊肉等。疏肝理气、健脾益气的食物也可以多吃，如香蕉、柚子、西红柿、金针菇、油菜、丝瓜、胡萝卜、包心菜、南瓜等。忌吃一些辛辣、油腻、刺激性强的食物，平时不要抽烟，不要喝酒，多参加户外运动，对健康有很大的帮助。