肝气郁结和痰气郁结，其实主要的区别上，是肝气郁结会表现为易怒生火、闷闷不乐、郁郁寡欢、经常性的失眠多梦，而痰气郁结主要也会导致出现痰多、咳嗽、喉咙不适、有异物感，也会出现咽不下、咳不出。

对于出现这种情况，建议首先还是通过多喝白开水，这样能够加快体内新陈代谢，促进排尿，起到很好的调理效果。