对于出现肝气淤结的情况下，在饮食上主要是要避免吃一些过于辛辣、过于油腻类的食物，比如说不要吃一些辣椒或者是韭菜、生姜、大蒜、大葱等，过多的摄入这些会加重肝气淤结的症状，所以一定要多加注意。

首先可以在饮食上吃一些疏肝解郁的食物，这样才能够起到调理作用，而严重的情况下，就需要及时服用药物才能够得到治疗。