出现上火的情况下建议最好是不要吃海鲜。

因为海鲜是属于一种刺激类食物，尤其是对于上火，如果过多的吃海鲜，是会导致加重上火的症状，所以一定要多加注意。首先可以在平时多吃一些降火的食物，这样能够起到一定的效果，比如说可以多吃一些香蕉、苹果、西红柿、芹菜、大白菜，这些食物和水果是具有通肠润便（的作用），还能够帮助降火。