出现上火的患者，建议最好是不要吃燕窝，因为燕窝是属于一种补品，对于上火吃燕窝是有可能会加重到上火的症状的。

而对于出现上火，饮食上主要是以清淡的饮食为主，这样才能够更好的得到缓解。平时最主要的饮食是吃一些温凉性的，比如多吃一些黄瓜，因为黄瓜具有润滑肠道，可以起到改善上火的症状，也可以在平时多做体育运动，也是能够得到有效的改善。