上火导致的有痰，首先可以在平时的饮食上吃一些降火化痰的食物或水果，首先比如说吃一些梨，因为梨就是能够帮助降火寒，具有化痰的功效，也可以通过煲水来进行饮用，都是能够起到很好的疗效的。

也可以吃一些香蕉，香蕉也是具有帮助降火，具有通常润便的作用，也可以多吃一些苦瓜、丝瓜，具有降火的作用，能够很好地加快上火带来的一些症状。