月经血崩会引起气血不足，因此要多注意饮食，平时可以多吃补血的食品，如红枣、黑枣、黑豆、枸杞、木耳，红糖、乌鸡、鸡蛋、牛奶或者羊奶、阿胶、瘦肉、桂圆、草莓、樱桃等。

平时要多吃其他的营养丰富的蔬菜、水果及豆制品，以保证体内营养的均衡，能够使身体快速的恢复。

要注意的是，如果出现了月经量较多，需要到医院进行就诊，了解病因，同时进一步治疗，并且要配合医生进行一些药物的治疗。