经常便秘，可以偶尔的吃三七粉。三七粉对于便秘，并不会造成很大的影响。三七粉主要是有活血化瘀、止血、疏通经络，这一类的作用，对于便秘并不会有明显的影响。

有便秘的现象，应该注意不要吃特别补的保健品。特别补的保健品吃了之后，会导致上火，加重便秘的现象。所以如果有便秘的症状，应该注意多喝温水，适量的多吃一些蔬菜，或者是水果可以缓解。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）