出现胃寒反胃、呕吐的情况下，首先在治疗上可以多吃一些帮助暖胃排寒的食物为主，这样也是能够具有一定的缓解作用，比如可以多吃一些生姜、大蒜，也可以将生姜通过熬水来进行饮用，也是能够起到很好的调理效果。平时最主要的就是不要吃一些过凉的食物，以免加重病情就会比较难治愈，也需要多喝一些温开水，具有帮助调节，起到一定的改善作用。