出现肺热、心火热的情况下，首先可以多吃一些降火类的食物来进行调理，比如可以吃一些柚子、香蕉、西瓜，这些就具有很好的帮助降火的作用，能够起到一定的缓解和改善作用。

首先也要避免过度的吃一些凉性的食物，以免加重到病情，就会比较难治愈，平时也一定要多加注意休息，不要过度的劳累，不要经常性的熬夜，以免加重到病情，就会比较难治愈。