出现肺热、心火旺的情况下，首先可以通过饮食上来改善。比如说吃一些凉性的食物，降心火、降肺热的食物。比如说首选的，可以喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜水能够很好的帮助调理身体，可以达到降肺（热）、降火，能够有效的起到改善的作用。

也可以在平时吃一些梨、西瓜，或者是黄瓜、苦瓜，也能够很好的帮助降火，得到有效的改善和缓解。一定要避免吃一些辣椒，以免加重病情。