出现肺热、脸红的情况下，首先可以通过勤清洗，这样也能够得到缓解，或者是进行热毛巾局部的热敷，也是能够帮助缓解的。平时最主要的就是不要熬夜，因为经常性熬夜是会造成体质的虚弱，加重肺热的症状，也需要通过饮食上来进行改善，多吃一些帮助降肺热的食物。主要是以温凉性类的食物为主，这样才能够起到更好的调理和改善，以免加重病情，也可以多出去晒晒太阳，增加身体的免疫力。