出现肺热胃热的情况下，首先在饮食上主要是吃一些温凉性的为主，这样才能够有效地降热，比如说可以吃一些西红柿、黄瓜、苦瓜，这些就能够很好地帮助降火，得到有效的改善。

而且在饮食上也要多加注意，不要吃一些过凉、过辛辣的食物，因为这些是属于热性的食物，过多的摄入是会加重病情的，所以一定要多加注意。首先，在平时也一定要避免着急，保持愉悦的心情。