对于补气养血又暖宫的情况下，首先可以吃一些枸杞、阿胶、红豆、红糖、红枣，这些食物就能够具有养血补气的作用，也可以多吃一些生姜，因为生姜当中是具有帮助排寒暖宫的作用，能够起到一定的缓解效果。而在饮食上也可以多吃一些其他的食物来进行调理，或者是通过中成药来进行补充，都是能够达到一定的调理目的的。