补血去湿的食物是有很多种的，比如说红豆、山药、薏米、赤小豆、大枣、阿胶、枸杞等，这些食物是能够帮助补血和祛湿的。但是不管是出现湿气重还是出现气血不足，也一定要及时的进行调理，因为如果不及时调理的话，有可能会加重到病情。平时也一定要多加注意休息，不要经常性的熬夜，因为熬夜是会导致身体比较虚弱。